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24式太极拳好学吗?打这个有什么益处啊?

练太极拳可以强身健体、修心养性.相对来说,24式简化太极拳比较容易学些.

所谓太极拳,依我之见,就是两掌惯力,或轻或重,或快或慢,使真气游走于全身,达到经脉畅通的目的,从而延年益寿.

去学学杨式的太极吧,可以掌握太极拳的基本动作和其要领,是用来作为太极入门是一个不错的套路.因为24式里将太极的各个动作差不多都包含了,对于其他拳路的学习有很好的作用.而且动作少,容易掌握24式简化杨式太极拳,是国家体育运动委员会为推广太极拳而编写的.通过24式太极拳.也就是比24式动作更多点,有更多点点的变化而已,一套打下来时间也不是很长,给身体的负担也不大.如果要以健身为主

太极24式是1954年国家体委发布的“24式简化太极拳”.若看全貌是36式“先天太极拳”(《中国太极拳统真大典》李兆生著,商务印书出版).

学太极拳的话,先从24式学起,这是入门基础套路,是国家组织专家,根据杨式太极拳的套路而创编的,增加了左右两面的平衡对称动作,适合初学者锻炼.如有兴趣,可以继续深造,如杨式太极拳,有正规的85式,是杨式太极拳创始人杨澄甫编排,最为正宗;还有陈式,动作比较刚猛;吴式,更讲究细腻柔顺;还有孙式,武式,峨眉太极拳等,各有各的风格,看你的兴趣在哪一派.

太极拳的动作是好学,但是练太极不是练它的动作,而是练太极内在的东西.学它的意,不是学它的形.形容易学,但是意不好学

学传统的好 国家套路不必学 国家套路容易练成体操

只要功夫深,铁杵磨成针,,大概两三个月就能学会

建议学24式简化太极拳,架子高,舒展大方,拳架易学,也易有效果.

太极拳如果论养生的话还是杨氏较好.

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