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芡实的最佳搭配

芡实可以补气养生,还可以去湿气,吃法上可以用来煮粥或者熬汤,比如可以芡实+鱼头,不仅味美,还可以健脑,芡实+薏米、山药滋补效果更好,尤其适合体虚的人进行食用,具体可以根据自身的情况来进行选择.在日常中,我们一定要保持健康营养的饮食习惯.

芡实粉粥配方:芡实粉30克,粳米100克,白糖适量.制作:芡实去壳、研粉即为芡实粉.将粳米淘洗清洁,加水煮粥,待将要煮熟时,用芡实粉加水挨成密糊状,搅入锅内,使与米粥混合,注意要不时搅锅,免得糊顶.待沸腾5分钟后即成.止锅后

玉米渣和红豆薏米以及大米都可以搭配熬粥.

山药有健脾益胃、滋精固肾的作用;薏米主要功效在于健脾去湿,健脾可以补肺,祛湿可以化痰;芡实不但愿止精,而亦能生精,所以,山药芡实搭配是补益肾精的绝佳首选

亲你好 怎么分辨好的芡实 形:外形完整颗粒均匀饱满 色:好的芡实外表上有白色裂纹,颜色比较鲜 味:好芡实闻的时候是无味的,吃起来没有酸味和异味 芡实不但营养丰富,而且容易消化,其中碳水化合物极为高,粗纤维多,脂肪量较少,比较容易被人体吸收,芡实虽然营养丰富,但要慢火炖煮至烂熟,细嚼慢咽,方能起到充养身体的作用.更多养生小知识,请加629406933群,加入就会有惊喜噢,或者关注W信【cmyq99】

芡实是睡莲科芡属唯一的一种植物.芡实大家都很常见,药店超市就有,可是哪里的芡实最好?听说芡实煮粥不错,山药薏米芡实粥的功效有哪些呢?为了大家安全用药,放心食用芡实,小编今天为大家解答解答. 芡实根据产地不同,分为南北

我个人都放了大米,个人认为芡实、山药、薏米的量都要较大米少才合适.

芡实味甘涩平具有益肾固精,补脾止泻,祛湿止带的功效.用于梦遗滑精,遗尿尿频,脾虚久泻,白浊,带下.药用9-15克,食疗20-30克.需要注意:大小便不利者禁服;食滞不化者慎服.自己是否适合用芡实食疗最好咨询一下医生为好.

据现代医学研究,芡实是强壮滋养药,含有多种营养成分.如碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、灰分、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等.芡实怎么吃最补血?有哪些关于芡实的食疗? 单单芡实是绝对起不了补血的作用,

最佳答案芡实怎么吃?芡实多用于熬粥或制作汤羹食用,亦可碾磨成粉后制成糊状食用.滋补男人的汤粥莲子芡实粥 材料:糯米100克,食养家莲子50克,食养家芡实米50克,冰糖15克.做法:糯米、食养家芡实淘洗干净,用冷水浸泡二三小时,捞出,沥干水分;食养家莲子洗净,用冷水浸泡回软,除去莲心;锅中加入约2000亳升冷水,将食养家莲子、食养家芡实、糯米放入,先用旺火烧沸;再改用小火熬煮成粥,下冰糖调好味,再稍焖片刻,即可盛起食用.食养家先生告诉你:莲子补脾止泻,养心安神,而芡实则能健脾补肾,常喝能够缓解压力,防止因工作紧张造成失眠等症状,焕发男性青春活力!

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