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樱桃的营养价值和功效

樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等多种维生素,尤其是铁的含量最高,所以食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。 1.抗贫血 樱桃的含铁量特别高,位于各种水果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再...

铁是合成人体血红蛋白的原料,因此,多吃樱桃不仅可以缓解贫血,还能治疗由此带来的一系列妇科疾病,如治疗孕妇、乳母贫血及席汉氏综合征、月经过多、崩漏等多种妇科病症。樱桃“先百果而熟”,它营养丰富,丰含碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷...

吃樱桃的好处: 1、美容驻颜樱桃的营养很全面,它富含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素等对于美容养颜有积极作用的物质,可以帮助女性朋友去除皱纹,让气色看起来红润有光泽。特别是樱桃中还富含铁,能够帮助女性朋友补血,让女性朋友保持健康的体...

樱桃含有的营养成份: 一:樱桃含铁量较高,比苹果高20-30倍,铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料。二:樱桃中含有褪黑激素,因此具有双倍的抗衰老作用。 三:樱桃中含有丰富的蛋白质,维生素A、B、C。 四:樱桃中含有钾、钙、磷、铁等矿物质...

功效 1、樱桃含铁量位于各种水果之首。常食樱桃可促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智作用; 2、樱桃营养丰富,具有调中益气,健脾和胃,祛风湿,令人好颜色,美志性之功效; 3、吃樱桃对食欲不振、消化不良、风湿身...

樱桃的【营养成分】 在水果家族中,一般铁的含量较低,樱桃却卓然不群,一枝独秀:每百克樱桃中含铁量多达59毫克,居于水果首位;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。此外,樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100克含水分83克,...

补充各种微量元素,还能够美白润肤,延缓衰老。 希望我的回答能够帮到你,祝你生活愉快,身体健康!

樱桃含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、B族维生素、维生素C、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼可酸、粗纤维、钙、磷、铁、钾、钠、镁等矿物元素,尤以富含维生素C而闻名于世,是世界公认的“天然VC之王”和“生命之果”, 樱桃铁的含量较高,居于...

樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等多种维生素,尤其是铁的含量最高,所以食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。 1.抗贫血 樱桃的含铁量特别高,位于各种水果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再...

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