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踢足球过人技巧慢动作视频

首先,每天早上七点开始,慢跑3000米.十二分钟内跑完就好.然后,加速60米,跑三组,用你,最快速度.然后变跑.400米.这时,你的体能估计也差不多了.开始,传球练习.最好是一脚触球,不停球,直接传球.然后,接高球,停球练

NO.10 : 德尼尔森式自行车 ( 基本上所有球员都会使,但德尼尔森的最出名 ) NO. 而是在为场中央的一个小个子男孩所做的假动作过人而喝彩.没错 男孩就是达列桑德

过人,不用刻意练.练习颠球,颠球练好了盘带就好了,像齐达内那样的,不用太多花哨动作,直接盘带就可以过人.抽射也是颠球,让较晚处的肌肉灵活,然后,摆腿的时候脚腕放松,触球一瞬间法力,踢正了,球都不会转.

1、锻炼身体的柔韧性 2、加强球感的训练 3、掌握相关的技巧

单刀赴会(单刀球时一对一) 倒挂金钩(不用介绍吧) 蝎子摆尾(牛尾巴过人) 双龙出海(守门员出击双手击球) 左右开弓(先后用左脚右脚射门) 马赛回转(齐达内的转身带球过人动作) 还有很多

用两个脚来回拨 速度快不掉就很好了练高抬腿 让自己的步频上来假动作的话练习内向假扣球 就是反踩单车 比较有效 强烈推荐马赛回旋 很实用射门的话 远了就用脚背抽 近的话就推射 有人干扰就脚尖捅

太多了…我先说几个基本的.摆上十几个碗状的障碍物…双脚快速得在障碍物旁踏行.从头到尾重复十组!双脚速度要快…然后还有…用一只脚触球带球绕过这些障碍!左右脚各五组!同样要求速度!!还有,尝试带球时利用变速来骗过对方!如果需要更进一步的提高.可以上网搜下视频三十招经典过人教学!

过人,要看你是什么类型的球员,如果你胖点的话你过了速度跟不上来就没有意义,如果有速度的话,我个人喜欢用单车,还有马修斯,挑球过人,单车,马修斯主要是要看重心,重心把别人骗过了,就算成功了一大半,别人跟着你的重心的时候,你突然变相就是马修斯.挑球是技巧性很强的过人,主要是要靠颠球的感觉.嗯,个人认为就这么多.

球十大经典过人动作NO.10 : 德尼尔森式自行车 ( 基本上所有球员都会使,但德尼尔森的最出名 )NO. 9 :卡努蝴蝶步 ( 招无定式,唯一的标准身高190CM以下者禁

看视频根本学不到什么东西 过人的基础 1球感 颠球是最联系球感的啦 这是必须的基本功2盘带 对球的控制是进一步的要求 过桩 持球跑动3身体 速度是最容易的过人方式 还有就是做假动作时的身体协调性 平衡性都很重要以上3点掌握拥有之后 过人就自发形成啦 1简单的加速 急停 变向 加速2要知道防守队员会观察你的身体动向 脚的动向 球的动向 过人就要利用这些 给予防守队员错的信息 时刻改变的方向 然后加速 3脚尖的反复拨球也是简单的过人技术 单脚的左右拨球 双脚见的快速传球过人的精髓就是对方向的控制力(完全手打 希望对你有帮助)

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