clwn.net
当前位置:首页 >> 什么菜壮阳补肾 >>

什么菜壮阳补肾

在临床上补肾壮阳的蔬菜有很多,比如韭菜,韭菜又名起阳草,是一种常见的补肾壮阳的食物,在各种蔬菜当中属韭菜的补肾壮阳的功效最好.成年人如果经常出现阳痿、早泄或者腰膝酸软以及手足冰冷,可以选择多吃韭菜,把韭菜和鸡蛋一起炒,做成韭菜鸡蛋吃.韭菜并没有什么副作用,所以可以每天吃,时间久了效果就显现出来,除此之外还可以吃泥鳅,在本草纲目当中有记载,泥鳅具有强精补血的效果,能够壮阳,也是临床上常用并且价格比较便宜的壮阳食物,患者可以尝试使用.

可以补肾壮阳的食材有:羊肉、狗肉、韭菜、牛肉、黑木耳、黑芝麻、驴肉、黑米、黑豆、鸡蛋、鸡肉、鱼肉等,根据上面的这些食材可以做鹿茸鸡蛋羹、鸡汤等菜品.除了用食疗的方法可以补肾壮阳以外,在日常生活中男性还要多锻炼,每天都要有适当的运动,因为长期坚持运动身体体质就会加强,也是会有补肾壮阳效果的;并且要规律作息,不要熬夜.

一、鲜虾240克,韭菜180克,素油、味精适量.将鲜韭菜切成3厘米长的段,备用,鲜虾去壳,备用.将锅烧热,放人菜油,待油泡化尽即倒入韭菜、鲜虾,反复翻炒撒下味精、食盐,炒匀即起锅.可佐餐,用以下酒更有效.二、黄麻雀12只,虫草6克,生姜2克.将黄麻雀去毛和内脏,洗净,切块,把虫草、黄雀肉块、姜片一齐放入砂锅内,加水适量,炖2--3小时,以黄雀烂熟为度.虫草及雀肉一齐吃下,分次吃完.该偏方只对肾阴阳俱虚的阳痿患者有效,而湿热重的患者不宜用.

有西红柿、韭菜、黄豆、胡萝卜、大蒜、高维生素C的食物、全麦面包、茶、红酒等.单纯地靠吃,想解决壮阳的问题是稍微困难的.最好是针对性的加强对身体的锻炼.同时保证睡眠,增强营养比较好.当然,有一些食物对增强性功能是有作用的.当然壮阳食物也不能够过分的补充,适量补充即可,如有不舒服还请到国家正规医院进行治疗.

阳痿的治疗偏方:一、鲜虾240克,韭菜180克,素油、味精适量.将鲜韭菜切成3厘米长的段,备用,鲜虾去壳,备用.将锅烧热,放人菜油,待油泡化尽即倒入韭菜、鲜虾,反复翻炒撒下味精、食盐,炒匀即起锅.可佐餐,用以下酒更有效.二、黄麻雀12只,虫草6克,生姜2克.将黄麻雀去毛和内脏,洗净,切块,把虫草、黄雀肉块、姜片一齐放入砂锅内,加水适量,炖2--3小时,以黄雀烂熟为度.虫草及雀肉一齐吃下,分次吃完.该偏方只对肾阴阳俱虚的阳痿患者有效,而湿热重的患者不宜用.

第十道:韭菜子,菟丝子,五味子,女贞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研细末,每次10克,每日2次,温开水送服.

第九道韭菜子,菟丝子,五味子,女贞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研细末,每次10克,每日2次,温开水送服.第十道猪肾1个,淮山药,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙锅内,加水适量煲汤,吃肉饮汤.其他方法体育锻炼女人靠保养,男人靠锻炼.运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是最好的壮阳药.

肾阳虚和肾气虚的患可以吃花生、葡萄、虾、羊肉、山药、牛肉、榴莲、韭菜、茴香等食物进行补肾,同时要避免辛辣刺激的食物.另外肾阴虚和肾血虚的可以吃桑葚、龟肉、甲鱼、鸭肉、猪肉、核桃、百合、桂圆等滋阴食物进行补肾处理,注意不要熬夜,不要干重体力活.

补肾的菜是比较多的,可以吃一些当归乌鸡汤,羊肉汤炖牛肉,三八汤,炖甲鱼,腰花等.也可以用中药食疗的方法调养.注意日常运动一下,保证睡眠,调整一下生活习惯.不要吃辛辣的食物,不能吃生冷的食物.可以喝一些黑豆浆黑米粥,山药粥等比较好.

网站首页 | 网站地图
All rights reserved Powered by www.clwn.net
copyright ©right 2010-2021。
内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit325@qq.com