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篮球跳步上篮规则

跳步的要领一定记住要双脚同时落地,这样落地后可以以任意一脚为中枢脚,使跳步后的衔接动作有了更多的选择余地,更加多样化. 跳步实际是一个停球动作,在运球中跳步,在跳步中完成从运球到持球的过程. 跳步急停分两种,两只脚先后落地和同时落地的区别. 后者起跳时可以是单脚或双脚,前者起跳必须双脚起跳,然后两只脚先后落地,如果单脚起跳再先后落地就正好走了两步而没有形成上篮,球还在手里,属于走步违例.

跳步 1、跳步简介: 跳步是突破摆脱防守的方法,走步才是违例,也不计入犯规. 跳步这个词汇严格来说并不属于篮球的规则范畴,只是业余选手更多时候使用这个词汇来形容控球者双脚离地后手中球由于防守球员的成功防守或者干扰导致球

跳步是突破摆脱防守的方法,是指进攻球员在最后一次运球之后,顺势起跳,持球落地.结束本次运球的行为.跳步对于突破篮下,保护球不被切掉,或者躲避封盖颇有益处. 跳步一般分为单脚与双脚跳步,双脚跳步更容易保护自己以及上篮

跳步是突破摆脱防守的方法,走步才是违例,也不计入犯规. 跳步这个词汇严格来说并不属于篮球的规则范畴,只是业余选手更多时候使用这个词汇来形容控球者双脚离地后手中球由于防守球员的成功防守或者干扰导致球没有出手而进攻方的双

跳步之后 双脚不能动 动则走步

1.可以.这样叫做急停.2.要用最后那只落地的脚作为重心脚.可以原地转,不用再跨了 NBA里面可以,我估计你是看科比看多了~CBA里面不可以~判为走步3.跳步当成停止运球看你怎么跳咯.如果你兔子跳~就可以看成停止运球了.但是如果你是小跳步,那就随便你咯~不一定要停止运球的.另外你也可以小跳过人啊~就是在那种被人关门的情况下啊~小跳穿过中间,你也可以继续运球啊~就是看你用什么跳法咯.后面那个问题,如果你真的跳起来了,那就不可以转了,如果你跳的话就相当于兔子跳了~不能再转了~如果你没有跳的话,运动过程中要停止运球的话~你就可以用最后一只脚做重心脚,再原地转~

注意,你说的是跳步,跳步过后垫一步上篮不是犯规,那个lj裁判会吹这是走步啊,在nba他们上三步蓝,到第三步过后还向前跳一下扣篮呢,这都不是走步,跳步在垫一步能算吗?建议找个读过规则的人来做裁判 跳步了就违例啦,当然吹 不过

跳步步骤:1、(持球瞬间)空中(落地)双脚.落地后可选任意一只脚为轴心脚,这是最常用的跳步.2、(持球瞬间)空中(落地)单脚.以先落地的脚为轴心脚,但是严格来讲再同时的落地都是有先后的,所以实际中只要先后落地不是很明显,都属于第一种情况.3、(持球瞬间)单脚(落地)双脚4、(持球瞬间)单脚(落地)单脚比如,A1跑动中结束运球,他拿球左脚起跳,接着再右脚落地,最后投篮或传球(这就是所谓的“三步上篮”).完成跳步动作之后就可以上选择自己喜欢的投篮方法投篮了.

拿球后,直接跳起,有投篮动作,但落地后球未离手,算跳步,犯规.若没有投蓝动作,落地后可以挪多一步后上篮,只能一步,一步后落地,球没出手就是走步

以右边上篮为例.三步上篮是右手拍球算第一步(左脚),停球后右脚第二步,最后一步左脚起跳右手上篮. 在和以右边跳步做对比.右手拍球在球反弹起来的时候左脚跳起,第二步还是左脚,最后一步右脚起跳左手上篮. 或者,右手拍球在球反弹起来的的时候左脚跳起,第二步双脚落地,再起跳.这个是NBA的球员常用的. 你自己数一数,一样是三步,只是用的脚不同而已.了解这个很重要! 在比赛中,走步可能是因为跳步后遇到包夹或者严密的防守导致走步.

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