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怀孕早期 补充

怀孕初期,小生命刚刚在子宫内萌芽,这时孕妈妈的饮食一定要十分注意,要多吃一些对怀胎有益的食物,避免进食可能会对胎儿造成伤害的食物。怀孕初期吃什么好?孕妇可以多吃富含蛋白质的食物,多食新鲜蔬果,还要注意补充叶酸。 怀孕初期是胎儿主...

怀孕准备 怀孕第1个月 主打营养素:叶酸 作用:防止胎儿神经器官缺陷 补充叶酸可以防止贫血、早产,防止胎儿畸形,这对妊娠早期尤为重要,因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物,如面包、面条、白米和面粉等谷类食物...

怀孕初期饮食上要注意以下原则: 1、选择促进食欲的食物。 多数早孕女性食欲下降或口味改变,无论是酸、辣、咸、淡,都要迎合孕妈的喜好,不要忌口太多,目的是让孕妈能获得充足的营养供给。 2、选择容易消化的食物。 如粥、面包干、馒头、饼干...

建议钙,锌,多维,铁

我们都知道,怀孕阶段分为: 孕早期(孕1周-13周) 孕中期(孕14周-27周) 末期(孕28周-分娩) 孕早期正常饮食即可 而在孕早期的时候,胎儿的生长发育相对较为...

您好,孕妇补充叶酸,可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂等先天性畸形。怀孕早期的妇女尤其需要足够的叶酸,这时候正是胎宝贝神经管发育的关键时期,孕妈咪补充足够的叶酸可以明显降低神经管畸形,使无脑儿与先天性脊柱裂胎儿的发生率大大...

怀孕之后,母体甲状腺功能增强,在代谢中需要的碘含量增加,如果孕妈摄入的碘含量不足,甲状腺功能容易减退,母体的代谢功能受影响,蛋白质等营养成分无法正常合成。孕妈长期缺碘,胎儿容易出现智力低下、语言迟滞、运动功能不协调等呆小症症状...

孕妇营养方面呢 1.蛋白质,鸡蛋每天1~1.5个 2.肉类,分红肉和白肉。要比平时每天多补充2两 3.奶类,一定要喝点配方奶粉 4.豆类。豆浆比较好, 5叶酸,每日0.6毫克 6.钙。孕早期每日800毫克,中期1200毫克,晚期1500毫克 而且要2餐之间补钙 7适量...

怀孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段,需要维生素和矿物质尤其是叶酸、铁、锌等营养元素的支持;以及DHA元素也很重要,我现在怀孕2个多月了,除了食补还兼吃港版美赞臣妈妈奶粉和妈妈藻油DHA,每天适当的另补DHA,对宝宝对自己都有好处,脑部是...

1.怀孕初期尽量习惯左侧睡:备孕或者怀孕初期的女性要习惯左侧睡,如此血液流通快、肾脏也能更好的排毒,而且随着胎儿的不断生长,左侧睡还有利于供应宫内胎儿氧气。 2怀孕初期要注意腹部异常疼痛:虽然妊娠期间,腹部疼痛是很常见的一种情况,...

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