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怀孕了,没有补充营养怎么办

孕妇的营养需求在妊娠的不同阶段是有所区别的。因此,应根据孕期的不同阶段的营养需求来安排饮食。 妊娠早期,许多孕妇都会有恶心、呕吐、厌食等早孕反应,孕妇可能会因此造成进食不足、营养不良。然而,这个时期正是胎儿各个器官处于分化形成阶...

孕妇营养方面呢 1.蛋白质,鸡蛋每天1~1.5个 2.肉类,分红肉和白肉。要比平时每天多补充2两 3.奶类,一定要喝点配方奶粉 4.豆类。豆浆比较好, 5叶酸,每日0.6毫克 6.钙。孕早期每日800毫克,中期1200毫克,晚期1500毫克 而且要2餐之间补钙 7适量...

没什么影响, 孕中期开始,胎儿加速发育,这个时候就要注意营养补充了,如果不补充,宝宝把你身体挖空了都找不到油水,就有可能影响娃的发育。

没事了可以吃点核桃,坚果,水果,对孩子好。

多了啊 网上了解一下啊

你好,现在这种情况,建议还是要以清淡饮为主,选择平时喜欢吃的东西少量多餐 没有特殊情况,让准妈妈多走动,经常活动也会增加她的食欲 也要让准妈妈保持心情放松,心理压力大也会影响她的食欲。

只要按时吃饭,不偏食,饭量不太小,食谱比较广泛的,摄取的营养足够满足宝宝的需要啦。不需要去特别补什么。 满意请采纳。

营养跟不上的话可不能乱说,那样会影响到胎儿身体发育的好吗?不知道你孕期是否爱吃爱睡,或者有了新的怪癖,不管怎样想吃什么就吃什么,但记得:少食多餐!这样的情况建议你多补充钙和维生素吧。 优博妈咪, 能够补充你体内所需要的营养,首先...

平时多喝一些牛奶啊,适当运动,然后最后也是多吃一点新鲜的水果蔬菜,过段时间会缓解的。

不用过分担心,这是正常的,子宫容纳两个胎儿肯定不会像一个胎儿那么大,只要保证你自己的身体处于最佳状态.平时注意饮食营养均衡,多吃水果蔬菜,适当锻炼,保证充足的睡眠,维持好心情就ok啦.至于医生说的话仅供参考.你一定会生一对可爱的双胞胎.

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