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怀孕 些啥

妇女在怀孕期间应该注意的事情很多,例如要精神愉快、情绪稳定、睡眠充足、饮食合理、搞好卫生和劳动保护、预防疾病等,这样才能保证身体健康和胎儿的正常发育。孕妇在怀孕早期少到公共场所,预防流感、风疹、麻疹、腮腺炎、传染性肝炎等病,避...

孕期0—4周 * 在这个月经周期内,也许你没有采取有效的避孕措施,也许你已经为受孕做好了充分的准备。因此,要特别留意自己是不是怀孕了,尽量避免有害因素的影响。 * 从孕前3个月或从现在开始服用小剂量的叶酸,预防胎儿发生神经管畸形。 孕期5—...

多注意休息,该吃吃,该喝喝,不要太吃辣的,适当吃可以,可以吃点孕妇奶粉。心情保持开朗,保证睡眠。

怀孕的时候就不要乱吃那些容易导致流产的食物,例如薏米,山楂,桂圆这些的,不要吃生冷的食物,还有日常的洗护用品最好用些孕期专用的,例如亲润,贝悦等牌子的。

多食新鲜的瓜果蔬菜,可供给孕妇对维生素A,C以及钙和铁的需求.,多吃粗粮,少食精制的米,面,因为玉米,小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多,多吃谷类,花生等,因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质,维生素B和C,铁和钙质等,每天可加食1—2个...

有害食物 1、太胖易导致难产,增加剖腹产的机会。 2、易生出神经管缺陷的胎儿。 3、不易回复窈窕曼妙的身材。 从准备怀孕起,吃营养丰富的食物对女性就非常重要。一旦怀孕,孕妇就必须摄入她自己和胎儿所需的全部营养。从孕中期起,胎儿发育迅速...

最佳受孕环境 生活环境:你的居室应清洁安静、阳光充足,并保持冷暖适宜、空气新鲜流通,还应没有香烟缭绕,因为香烟中的一氧化碳、氰化物、尼古盯烟焦油等有害物质,不但会污染室内空气,而且还会影响胚胎的质量,所以,你的他在受孕前3个月就...

孕早期的营养 孕早期为孕初三个月。孕早期妊娠反应较重,食欲差、食量少,需要认真调理饮 食营养。此期孕食调养要注意以下几点: (1)合理调配、全面营养:少食多餐,饭菜清淡不油腻,食品多样味道鲜美,照顾口 味要求尽可能多吃些,吃得全面些...

怀孕了以后,准妈妈该怎么吃?怎样补? 大多数准妈妈在确认自己怀孕后,便开始操心起自己的营养来。担心营养不够,怕宝宝发育不良。孕妇的营养问题成为了家人及朋友"万众瞩目"的焦点。 那么,准妈妈的营养进食有没有原则可以遵循呢?在强化营养...

怀胎的历程及注意事项(怀孕一个月) 妊娠期的算法是从末次月经第一天起,以满多少天,满多少孕周来计算的。月经周期28天,通常前14天是不会受孕的,所以末次月经后约14天才可能受精,故孕妇自己知道怀孕后才开始计算的妊娠期,在第一个孕月中只...

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